🍌 ඇපල් එකෙන් නෙමෙයි! 🩺 දවසට එක කෙසෙල් ගෙඩියක් කෑවොත් ඇඟ ඇතුළේ වෙන ලොකුම වෙනස්කම් 02 මෙන්න.
"ඇපල් කෑවොත් දොස්තරගෙන් බේරෙන්න පුළුවන්" කියලා කතාවක් තියෙනවනේ. හැබැයි ලංකාවේ අපිට ඊට වඩා ලොකු හාස්කමක් කරන්න පුළුවන් ලාභම පළතුරක් තියෙනවා.
ඔයා දන්නවාද දවසට කෙසෙල් ගෙඩියක් බැගින් කෑවොත් ඔයාගේ ශරීරය ඇතුලේ ප්රධාන වෙනස්කම් දෙකක් සිද්ධ වෙනවා කියලා?
"ඇපල් කෑවොත් දොස්තරගෙන් බේරෙන්න පුළුවන්" කියලා කතාවක් තියෙනවනේ. හැබැයි ලංකාවේ අපිට ඊට වඩා ලොකු හාස්කමක් කරන්න පුළුවන් ලාභම පළතුරක් තියෙනවා.
ඔයා දන්නවාද දවසට කෙසෙල් ගෙඩියක් බැගින් කෑවොත් ඔයාගේ ශරීරය ඇතුලේ ප්රධාන වෙනස්කම් දෙකක් සිද්ධ වෙනවා කියලා?
1. ❤️ පපුවේ ගැස්ම නිවැරදි කරන මැජික් එක (හෘද සෞඛ්යය)
විද්යාත්මක ඇත්ත: කෙසෙල් ගෙඩිවල පොටෑසියම් (Potassium) බහුලව තියෙනවා. අපේ හදවත හරියට පොම්පයක් වගේ වැඩ කරන්න සහ ලේ ගමනාගමනය ක්රමවත් කරන්න මේ පොටෑසියම් අත්යවශ්යයි. ඔයා දවසට එක කෙසෙල් ගෙඩියක් කනකොට, ඒකෙන් ලැබෙන පොටෑසියම් මඟින් සෝඩියම් (ලුණු) මට්ටම පාලනය කර රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) පහළ දමයි. ඒ කියන්නේ හෘදයාබාධ සහ අංශභාගය (Stroke) හැදෙන්න තියෙන අවදානම ගොඩක් අඩු කරනවා!
2. 🧹 බඩවැල් ටික සුද්ධ කරන ස්වභාවික වැකියුම් ක්ලීනර් එක
විද්යාත්මක ඇත්ත: කෙසෙල් ගෙඩියක් කියන්නේ ජීර්ණ පද්ධතියට ලැබෙන සුපිරිම ආහාරයක්. මේකේ තියෙන තන්තු (Fiber) සහ විශේෂයෙන්ම මඳක් ඉදුණු කෙසෙල්වල තියෙන 'ප්රීබයෝටික්ස්' (Prebiotics - Resistant Starch) මඟින් බඩවැල් ඇතුලේ ඉන්න හිතකර බැක්ටීරියාවලට හොඳ පෝෂණයක් දෙනවා. බඩ පිපුම, මලබද්ධය වගේ ලෙඩ හැදෙන්න දෙන්නේම නැහැ. බඩවැල් ටික පිරිසිදුව තියෙනවා කියන්නේ මුළු ඇඟම ලෙඩ නැතුව තියෙනවා කියන එකයි.
💡 විශේෂයෙන්ම මතක තබාගත යුතු දේ:
කෙසෙල් ගෙඩියේ ලෙල්ල උඩ පොඩි පොඩි කළු ලප (Brown spots) වැටෙනකොට ඒකේ ගුණ තවත් වැඩි වෙනවා! මොකද ඒ වෙලාවට ශරීරයේ අසාමාන්ය සෛල විනාශ කර ප්රතිශක්තිකරණය වර්ධනය කරන TNF (Tumor Necrosis Factor) සංයෝග සහ ප්රතිඔක්සිකාරක උපරිමයෙන් ක්රියාත්මක වෙනවා.
විද්යාත්මක ඇත්ත: කෙසෙල් ගෙඩිවල පොටෑසියම් (Potassium) බහුලව තියෙනවා. අපේ හදවත හරියට පොම්පයක් වගේ වැඩ කරන්න සහ ලේ ගමනාගමනය ක්රමවත් කරන්න මේ පොටෑසියම් අත්යවශ්යයි. ඔයා දවසට එක කෙසෙල් ගෙඩියක් කනකොට, ඒකෙන් ලැබෙන පොටෑසියම් මඟින් සෝඩියම් (ලුණු) මට්ටම පාලනය කර රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) පහළ දමයි. ඒ කියන්නේ හෘදයාබාධ සහ අංශභාගය (Stroke) හැදෙන්න තියෙන අවදානම ගොඩක් අඩු කරනවා!
2. 🧹 බඩවැල් ටික සුද්ධ කරන ස්වභාවික වැකියුම් ක්ලීනර් එක
විද්යාත්මක ඇත්ත: කෙසෙල් ගෙඩියක් කියන්නේ ජීර්ණ පද්ධතියට ලැබෙන සුපිරිම ආහාරයක්. මේකේ තියෙන තන්තු (Fiber) සහ විශේෂයෙන්ම මඳක් ඉදුණු කෙසෙල්වල තියෙන 'ප්රීබයෝටික්ස්' (Prebiotics - Resistant Starch) මඟින් බඩවැල් ඇතුලේ ඉන්න හිතකර බැක්ටීරියාවලට හොඳ පෝෂණයක් දෙනවා. බඩ පිපුම, මලබද්ධය වගේ ලෙඩ හැදෙන්න දෙන්නේම නැහැ. බඩවැල් ටික පිරිසිදුව තියෙනවා කියන්නේ මුළු ඇඟම ලෙඩ නැතුව තියෙනවා කියන එකයි.
💡 විශේෂයෙන්ම මතක තබාගත යුතු දේ:
කෙසෙල් ගෙඩියේ ලෙල්ල උඩ පොඩි පොඩි කළු ලප (Brown spots) වැටෙනකොට ඒකේ ගුණ තවත් වැඩි වෙනවා! මොකද ඒ වෙලාවට ශරීරයේ අසාමාන්ය සෛල විනාශ කර ප්රතිශක්තිකරණය වර්ධනය කරන TNF (Tumor Necrosis Factor) සංයෝග සහ ප්රතිඔක්සිකාරක උපරිමයෙන් ක්රියාත්මක වෙනවා.
Post a Comment