දවස් හතක් එකදිගට සුදුළූණු සහ මී පැණි කෑවොත් වෙන දේ ඔබට හිතාගන්නවත් බැරි වෙයි!

"ඔබේ සෞඛ්‍යය කියන්නේ ඔබ මිලදී ගන්නා දෙයකට නෙවෙයි, එය ඔබේ ශරීරය ඇතුළාන්තයෙන්ම ගොඩ නඟා ගන්නා ආයෝජනයක්."
උදේ ඇහැරුණු ගමන් අපි හැමෝම පුරුදු වෙලා ඉන්නේ තේ කෝප්පයක් බොන්නනේ. හැබැයි ඔබ කවදා හරි හිතුවද, හැමදාම උදේට හිස් බඩ සුදුලූනු බික්කක් මී පැණි හැන්දක් එක්ක
කලවම් කරලා දවස් 7ක් විතරක් කාඩ බැලුවොත් මොකද වෙන්නේ කියලා?
ඇත්තටම මේක මැජික් එකක් නෙවෙයි, හැබැයි ප්‍රතිඵලය දැක්කාම ඔබට එහෙම හිතේවී! මේ සරල පුරුද්දෙන් ඔබේ ශරීරය ඇතුළේ වෙනස්කම් රැසක් සිද්ධ වෙනවා.
ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? මේක පිටුපස තියෙන විද්‍යාත්මක රහස සහ සරලම පැහැදිලි කිරීම මෙන්න.

1. ශරීරයේ ලෙඩ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරන බලකොටුවක් හැදෙනවා (Immunity Booster)
සුදුලූනු තලපුවාම හෝ හැපුවාම ඒ කෙන් ඇලිසින් (Allicin) කියන ප්‍රබල රසායනික සංයෝගය නිපද වෙනවා. මී පැණි කියන්නේ ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants) සහ එන් සයිම
පිරුණු ද්‍රව්‍යයක්. මේ දෙක එකතු වුණාම ශරීරයේ සුදු රුධිරාණු සක්‍රීය කරලා, වෛරස් සහ
බැක්ටීරියා විනාශ කරන්න පුදුමාකාර බලයක් ලැබෙනවා. හරියට අපේ රට වටේට ඉන්න සතුරන්ගෙන් බේරෙන්න දාපු සුපිරි ආරක්ෂක හමුදාවක් වගේ. සීතල කාලෙට හැදෙන හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස වගේ දේවල් ලඟටවත් එන්නේ නැහැ.
2. හදවතේ ලේ ගමනාගමනය සුපිරි වේගයෙන් (Heart Health)
සුදුලූනු වල තියෙන සල්ෆර් සංයෝග මඟින් රුධිර නාල පළල් කරනවා. මී පැණි මඟින් රුධිර වාහීනී බිත්ති වල නම්‍යශීලී භාවය රැක දෙනවා. මේ නිසා නහර වල බැඳිලා තියෙන නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) දියවෙලා, රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) නියමිත මට්ටමක පාලනය වෙනවා.
වතුර බටයක කුණු හිර වුණාම වතුර යන්නේ හෙමින්නේ. හැබැයි බටය සුද්ද කළාම වතුර ටික ලස්සනට ගලාගෙන යනවා වගේ, මේ මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ රුධිර නාල ටික පිරිසිදු වෙලා ලේ ගමනාගමනය සුමට වෙනවා.
3. බඩවැල් ටික සුද්ද පවිත්‍ර වෙනවා (Detox & Digestion)
උදේ හිස් බඩ මේ මිශ්‍රණය බඩට ගියාම, මී පැණි වල තියෙන ප්‍රීබයෝටික් (Prebiotics) ගුණය මඟින් බඩවැල් ඇතුළේ ඉන්න හිතකර බැක්ටීරියා (Good Bacteria) ටික පණ ගන්වනවා. ඒ වගේම සුදුලුනු මඟින් අහිතකර බැක්ටීරියා විනාශ කරනවා.
ගෙදරක තියෙන කුණු ටික අතුගාලා දාලා, වත්ත ලස්සනට වගා කරනවා වගේ වැඩක් තමයි මේකෙන් බඩවැල් වලට කරන්නේ. අජීර්ණ, බඩ පිපුම සේරම ඉවරයි !
4. දවස පුරාම ඇඟට මාරම ගැම්මක් එනවා (Energy Booster)
මී පැණි වල තියෙන්නේ ස්වභාවික ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස්. මේවා කෙලින්ම අක්මාවට උරාගෙන ශරීරයට ක්ෂණික ශක්තිය දෙනවා. සුදුලූනු මඟින් සෛල වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය (Metabolism) වේගවත් කරනවා. ෆෝන් එකක් Fast Charging දැම්මා වගේ උදේට මේක ගත්තාම ඇඟ තෙහෙට්ටු වෙන්නේ නැතුව දවස පුරාම එක දිගට වැඩ කරන්න බැටරි ලෝඩ් වෙනවා.
මේක පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
සුදුලූනු බික්කක් අරන් පොඩි කරලා (තලලා) විනාඩි 5ක් තියන්න. (එතකොට තමයි අර
"ඇලිසින් " කියන සක්‍රීය සංයෝගය හැදෙන්නේ).
දැන් ඒකට පිරිසිදු මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කරන්න.
උදේ හිස් බඩ හොඳින් හපලා කන්න. (ඊට පස්සේ ඇල් වතුර වීදුරුවක් බොන්න).
විශේෂ උපදෙසක්: ඔබට දියවැඩියාව, දැඩි බඩේ දැවිල්ල (Gastritis) තියෙනවා නම් හෝ ඔබ ගර්භණී මවක් නම්, ඕනෑම අලුත් දෙයක් පටන් ගන්න කලින් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න එක නුවණට හුරුයි.
credit goes to respective owners