අකාලයේ හිසකෙස් පැසීම නතර කර ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරන නෙල්ලි වල විශ්මිත ගුණ
* ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් C වලින් ඉතා ඉහළ පලතුරක් වන නෙල්ලි (Amla), ලොව පුරා රූපලාවණ්ය සහ සෞඛ්ය නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට නෙල්ලි එකතු කර ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත වාසි කිහිපයක් මෙන්න."
නෙල්ලි වල ඇති සුවිශේෂී සෞඛ්ය වාසි:
* ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් C වලින් ඉතා ඉහළ පලතුරක් වන නෙල්ලි (Amla), ලොව පුරා රූපලාවණ්ය සහ සෞඛ්ය නිෂ්පාදන සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට නෙල්ලි එකතු කර ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත වාසි කිහිපයක් මෙන්න."
නෙල්ලි වල ඇති සුවිශේෂී සෞඛ්ය වාසි:
අකාලයේ හිස කෙස් පැසීම පාලනය කිරීම:
හිසකෙස් වල කළු පැහැය රඳවා ගන්නා මෙලනින් (Melanin) වර්ණකය වර්ධනය කිරීමට නෙල්ලි සතු විටමින් C සහ ප්රතිඔක්සිකාරක උපකාරී වේ. නෙල්ලි යුෂ පානය කිරීමෙන් හෝ නෙල්ලි කුඩු පොල්තෙල් සමඟ මිශ්ර කර හිසේ ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් ඝනව සහ කළු පැහැයෙන් වර්ධනය වේ.
ඇස් පෙනීම වර්ධනය කිරීම:
නෙල්ලිවල අඩංගු කැරොටින් (Carotene) ඇස් පෙනීමට ඉතා ගුණදායකයි. දිනපතා නෙල්ලි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇසේ පීඩනය පාලනය වන අතර ඇස් පෙනීම බොඳ වීම වැනි ගැටලු අවම කරයි.
තරුණ පෙනුම රැක දීම (Anti-Aging):
සිරුරේ කොලජන් වර්ධනයට සහාය වී සමේ රැළි වැටීම පාලනය කිරීමට නෙල්ලි සමත් වේ. එමගින් සමට ස්වභාවික දීප්තියක් සහ තරුණ බවක් ලැබේ.
රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිය:
රුධිරයේ ඇති විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය සිය ගුණයකින් වැඩි කිරීමට නෙල්ලි උදව් වේ. එමගින් නිතර වැළඳෙන බෝවන රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට හැකි වේ.
නෙල්ලි භාවිතා කළ හැකි පහසු ක්රම:
නෙල්ලි පානය: නැටුම් නෙල්ලි ගෙඩි කිහිපයක් ඇට ඉවත් කර අඹරා එහි යුෂ මී පැණි ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්ර කර උදෑසන හිස් බඩ පානය කරන්න.
වියළි නෙල්ලි සත්කාරය: නැවුම් නෙල්ලි සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, වෙළඳ පොළේ ඇති වියළි නෙල්ලි වතුරේ පොඟවා එම වතුර පානය කළ හැකිය.
හිසකෙස් වල කළු පැහැය රඳවා ගන්නා මෙලනින් (Melanin) වර්ණකය වර්ධනය කිරීමට නෙල්ලි සතු විටමින් C සහ ප්රතිඔක්සිකාරක උපකාරී වේ. නෙල්ලි යුෂ පානය කිරීමෙන් හෝ නෙල්ලි කුඩු පොල්තෙල් සමඟ මිශ්ර කර හිසේ ආලේප කිරීමෙන් හිසකෙස් ඝනව සහ කළු පැහැයෙන් වර්ධනය වේ.
ඇස් පෙනීම වර්ධනය කිරීම:
නෙල්ලිවල අඩංගු කැරොටින් (Carotene) ඇස් පෙනීමට ඉතා ගුණදායකයි. දිනපතා නෙල්ලි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇසේ පීඩනය පාලනය වන අතර ඇස් පෙනීම බොඳ වීම වැනි ගැටලු අවම කරයි.
තරුණ පෙනුම රැක දීම (Anti-Aging):
සිරුරේ කොලජන් වර්ධනයට සහාය වී සමේ රැළි වැටීම පාලනය කිරීමට නෙල්ලි සමත් වේ. එමගින් සමට ස්වභාවික දීප්තියක් සහ තරුණ බවක් ලැබේ.
රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිය:
රුධිරයේ ඇති විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය සිය ගුණයකින් වැඩි කිරීමට නෙල්ලි උදව් වේ. එමගින් නිතර වැළඳෙන බෝවන රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට හැකි වේ.
නෙල්ලි භාවිතා කළ හැකි පහසු ක්රම:
නෙල්ලි පානය: නැටුම් නෙල්ලි ගෙඩි කිහිපයක් ඇට ඉවත් කර අඹරා එහි යුෂ මී පැණි ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්ර කර උදෑසන හිස් බඩ පානය කරන්න.
වියළි නෙල්ලි සත්කාරය: නැවුම් නෙල්ලි සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, වෙළඳ පොළේ ඇති වියළි නෙල්ලි වතුරේ පොඟවා එම වතුර පානය කළ හැකිය.
Post a Comment